Gruppo di Cammino di Montevecchia

Il Gruppo di Cammino di Motevecchia

LA STORIA
Il Gruppo di Cammino di Montevecchia nasce a Settembre 2016 dall’entusiasmo di Ermenegildo Maggioni, Luisa Pradella e Claudio Parolini in collaborazione con ProMontevecchia e sotto l’egida dell’ATS Brianza, un progetto per la promozione dell’attività fisica come sano stile di vita e come prevenzione delle malattie cronico – degenerative.

12° Raduno Interprovinciale dei gruppi di cammino

Nel 2023 si è tenuto a Montevecchia il 12° Raduno Interprovinciale del gruppi di cammino delle province di Lecco e Monza e Brianza!
Scopri tutti i dettagli QUI.

COME ISCRIVERSI?L’iscrizione è GRATUITA, potete effettuare la prova in qualsiasi momento dell’anno e poi iscrivervi successivamente. Per iscriversi occorre compilare il modulo e consegnarlo ai walking leader, ad una delle uscite. Calendario uscite qui sotto. Scarica il modulo QUI

COSA SONO I GRUPPI DI CAMMINO

I Gruppi di cammino sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente in un luogo definito per camminare insieme. I gruppi sono guidati da due leaders, formati dall’ATS per condurre correttamente il gruppo, che accolgono i nuovi arrivati, li motivano e li accompagnano.

CAMMINARE – QUALI SONO I VANTAGGI

Camminare migliora la salute, stimola la socializzazione e favorisce l’autostima portando benefici a livello psicofisico. Camminare può essere in molti casi più efficace che assumere farmaci.

L’Attività fisica di intensità moderata, riduce del 50% il rischio di malattie cardiovascolari (ipertensione, infarto, ictus) e di diabete, alcuni tumori (colon, mammella) sia in termini di mortalità che di morbilità. In particolare, agisce abbassando la pressione arteriosa, riducendo i valori dei trigliceridi nel sangue, aumentando il colesterolo protettivo HDL e migliorando la tolleranza al glucosio.

CHI PUO’ PARTECIPARE

Tutti, senza particolari abilità e senza costi per il singolo e la comunità. La partecipazione al gruppo è gratuita. Esiste l’opportunità, facoltativa, di sottoscrivere specifica assicurazione e di acquistare la maglietta del Gruppo di Cammino.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO

Scarpe da trekking, meglio se già usate
Vestiti comodi
Vestiti a strati per compensare sbalzi termici
Per le uscite serali portate il gilet catarifrangente in dotazione alla vostra auto e la torcia
Le bacchette sono facoltative
Acqua

CALENDARIO USCITE

L’attività seguirà il calendario scolastico, con inizio a metà settembre e prevederà tre / quattro uscite settimanali: Le uscite durante l’anno scolastico sono:

al mattino il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 8.45;

Punto di incontro: Parcheggio Quattro Strade

Non è necessario avvisare della presenza, l’importante è essere puntuali. Non c’è obbligo di frequenza, venite quante volte volete/potete durante la settimana.

Calendario in essere del Gruppo di Cammino di Montevecchia

Il Gruppo di cammino di Montevecchia organizza anche delle gite fuori porta, scopri le nostre ultime mete.

I PERCORSI

Le camminate si terranno nel contesto del Parco Regionale di Montevecchia e Valle del Curone, con vari percorsi della durata di un’ora circa. Ecco alcuni esempi di percorso.

esempio PERCORSO 1

Partenza e ritrovo al parcheggio 4 strade

Tragitto: Durata 1 ora. Parcheggio 4 strade, sentiero pedonale parchetto fino a Via Bassa Del Poggio, Vie delle Sorgenti, ritorno al parchetto 4 strade, Via Como, Via Privata Ostizza A/R, arrivo al parchetto 4 strade.

Parcheggio auto: parcheggio delle 4 strade

esempio PERCORSO 2

Partenza dalla rotonda Strada panoramica Alta Collina (ritrovo al parcheggio 4 strade)

Tragitto: Durata 1 ora. Strada panoramica Alta Collina da sbarra a sbarra, andata e ritorno.

Parcheggio auto: alla rotonda prima della sbarra

PERCORSO Raduno 2023

Per il 12° Raduno Interprovinciale di Gruppi di Cammino a Montevecchia nel 2023 abbiamo preparato 2 percorsi panoramici:

Corto 4,4 km ——

Lungo 5,8 km ——

Guarda il filmato che illustra i due percorsi QUI.

ALTRI PERCORSI DE GRUPPO DI CAMMINO DI MONTEVECCHIA

ADESIONE

L’iscrizione è GRATUITA, potete effettuare la prova in qualsiasi momento dell’anno e poi iscrivervi successivamente. Per iscriversi occorre compilare il modulo e consegnarlo ai walking leader, ad una delle uscite. Contattaci via Cellulare – Whatsapp al 392 186 36 90
o mandaci una mail a gdc.montevecchia@gmail.com.

Scarica il modulo

I WALKING LEADER

E’ un volontario formato dall’ATS che motiva e accompagna il gruppo di cammino. Saranno almeno due per ogni uscita. Ecco chi troverete nei vari turni: