Programma Montevecchia International Chess, Giugno 2022

PROGRAMMA – CAMMINATA (TREKKING) NEL PARCO CON GUIDE ALLE PIRAMIDI di MONTEVECCHIA e visita vigneti e cantine (con degustazione vini) dell’azienda La Costa-Galbusera Nera.

Facile camminata con guide del Gruppo di Cammino di Montevecchia alle ormai famose Piramidi di Montevecchia. Sono infatti meta di moltissimi turisti e camminatori; facilmente accessibili e osservabili, dalle loro cime il panorama ripaga ampiamente la (lieve) fatica della salita.
Una breve ricerca su Youtube darà una miriade di informazioni su queste meraviglie locali.
Poco prima del termine della camminata, avremo l’opportunità di una visita guidata  – organizzata per i partecipanti – ai vigneti e alle cantine La Costa, della cascina Galbusera Nera, con degustazione dei vini del territorio «La Costa» e stuzzichini in abbinamento.
I partecipanti raggiungeranno il luogo di ritrovo/partenza (Parcheggi nei pressi della Chiesa di Sant’Ambrogio al Monte, località Monte, frazione del comune di La Valletta Brianza) con mezzi propri e in autonomia. Un’auto dell’assistenza partirà in ogni caso dall’Hotel Melas alle ore 8.30, per accompagnare eventualmente i partecipanti che lo ritenessero utile.

1 SESSIONE: Venerdì 3/6 – ore 9.00 [min. 5, max 30 partecipanti]

La durata della camminata sarà di due ore ca. Il tempo totale, compresa la sosta alle cantine (prevista dalle ore 11.00), sarà intorno alle tre ore.
Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi
(eventualmente bastoncini da trekking personali, per chi li ha con sé).
Assistenza: 2 guide del Gruppo di Cammino Montevecchia.
Ragazzi: età minima 14 anni (necessaria assistenza adulto accompagnatore per i ragazzi fino ai 18 anni).

Tariffa Convenzione : adulti 15 €, ragazzi (senza degustazione) 5 €, soci ProMontevecchia 12 €

PROGRAMMA – BAGNO DI BOSCO (FOREST BATHING – SHINRIN YOKU) – con Dolores Calzavacca Life coach, Forest Ambassador NCA

Il bagno di bosco è nato in Giappone negli anni 80 con il nome di shinrin- yoku; in America viene denominato Forest bathing! 
L’obiettivo è quello di permettere alle persone di disconnettersi da un mondo che va sempre più veloce e di ricreare il legame profondo con la natura, per soddisfare il bisogno di rilassamento e alleviamento dello stress! Numerosi studi fatti da Medici giapponesi, hanno potuto constatare l’effetto benefico della natura sull’organismo, fino a considerarli una vera e propria medicina, preventiva e dolce.
Oltre ad essere considerata una pratica di prevenzione sanitaria, è preziosa per rigenerare il corpo e la mente!  Fondersi con la natura ed i suoi elementi per rilasciare lo stress e risvegliare ascolto, presenza di sé ..un modo per ricollegare l’uomo al suo legame originario in connessione col proprio sentire del cuore!
I benefici delle pratiche somatiche sono riscontrabili a livello respiratorio, circolatorio, muscolare, articolare e psicologico.

I partecipanti si raduneranno e partiranno dalla palestra. Saranno guidati dall’operatore Dolores Calzavacca (Forest Ambassador della NCA) che li accompagnerà nei paesaggi boschivi del Parco, limitrofi alle scuole. L’esperienza proposta si diversifica tra risveglio sensoriale, meditazione dei suoni della natura, connessione con la maestria degli alberi, e camminata meditativa.

3 SESSIONI: Venerdì 3/6 ore 15.00 / Sabato 4/6 – ore 15.00 / Domenica 5/6 ore 11.00 [max 15 partecipanti per gruppo]

Abbigliamento:  comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi
Assistenza: 1 Istruttrice per ciascun gruppo
Ragazzi: età minima 6 anni (10 anni per l’uscita serale) – è necessaria l’assistenza di un adulto accompagnatore per i minori fino ai 18 anni.

Tariffa Convenzione: adulti e ragazzi 8 €, soci ProMontevecchia 6 € (da corrispondere a Dolores Calzavacca).

PROGRAMMA – YOGA NEL PARCO – Sessione di Kundalini Yoga con Marcella Cavallo

l Kundalini Yoga è un’antica e molto potente tecnologia nata in India circa 4.000 anni fa, che aiuta le persone a raggiungere il loro massimo potenziale attraverso l’utilizzo delle asana, dei pranayama e della meditazione.
La pratica dei kriya, (sequenze di asana) e delle meditazioni nel Kundalini Yoga è volta a risvegliare a poco, a poco la Kundalini, l’energia di consapevolezza, l’energia di creazione che giace dormiente alla base del coccige.

Gli esercizi eseguiti e i respiri lavorano sul corpo, agiscono sul sistema nervoso, il sistema ghiandolare e attivano il sistema immunitario. Il corpo diventa più flessibile, tonico ed elastico. Le meditazioni vanno a riequilibrare la mente calmandola e “pulendola”.
I benefici che si hanno dalla pratica del kundalini yoga sono numerosi, iniziando da quelli fisici fino ad arrivare a quelli mentali, infatti la pratica porta r­ilassamento, calma, concentrazione e presenza.

Ritrovo fronte Palestra Comunale di Montevecchia venerdì 3 giugno alle ore 18.00.
Ci sarà l’insegnate Marcella Cavallo ad accogliervi e insieme vi sposterete nel parco adiacente.
In base al tempo la lezione (durata ca. 1 ora) sarà in un prato aperto oppure all’ombra di alcuni alberi.

1 SESSIONE: Venerdì 3/6 – ore 18.00 [max 20 partecipanti]

Abbigliamento: Per la lezione è consigliato portare un tappetino e una copertina per il momento del rilassamento. Vestitevi con abbigliamento comodo.
Ragazzi: I minori (fino ai 18 anni) dovranno essere assistiti da un adulto accompagnatore.
In caso di maltempo la lezione verrà annullata.

Tariffa Convenzione: adulti e ragazzi 10 €, soci ProMontevecchia 8 € (da corrispondere a Marcella Cavallo).

PROGRAMMA – BAGNO DI BOSCO (FOREST BATHING – SHINRIN YOKU) AL TRAMONTO e LUCCIOLATA – con Dolores Calzavacca Life coach, Forest Ambassador NCA

Il bagno di bosco è nato in Giappone negli anni 80 con il nome di shinrin- yoku; in America viene denominato Forest bathing! 
L’obiettivo è quello di permettere alle persone di disconnettersi da un mondo che va sempre più veloce e di ricreare il legame profondo con la natura, per soddisfare il bisogno di rilassamento e alleviamento dello stress! Numerosi studi fatti da Medici giapponesi, hanno potuto constatare l’effetto benefico della natura sull’organismo, fino a considerarli una vera e propria medicina, preventiva e dolce.
Oltre ad essere considerata una pratica di prevenzione sanitaria, è preziosa per rigenerare il corpo e la mente!  Fondersi con la natura ed i suoi elementi per rilasciare lo stress e risvegliare ascolto, presenza di sé ..un modo per ricollegare l’uomo al suo legame originario in connessione col proprio sentire del cuore!
I benefici delle pratiche somatiche sono riscontrabili a livello respiratorio, circolatorio, muscolare, articolare e psicologico.

I partecipanti si raduneranno e partiranno dalla palestra. Saranno guidati dall’operatore Dolores Calzavacca (Forest Ambassador della NCA) che li accompagnerà nei paesaggi boschivi del Parco, limitrofi alle scuole. L’esperienza proposta al tramonto prevede una pratica sensoriale di passaggio dalla luce al buio… per poi immergersi nel mondo incantato delle lucciole. Percorreremo il sentiero del Molinazzo fino al vivaio. Durata dell’esperienza due ore circa.

1 SESSIONE:  Venerdì 3/6 ore 20.15 [max 15 partecipanti per gruppo]

Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi. L’istruttrice dispone di due pile a frontalino.
Assistenza: 1 Istruttrice per ciascun gruppo di 30 persone max. 
Ragazzi: età minima 10 anni – è necessaria l’assistenza di un adulto accompagnatore per i minori fino ai 18 anni.

Tariffa Convenzione: adulti e ragazzi 9 €, soci ProMontevecchia 7 € da corrispondere a Dolores Calzavacca.

PROGRAMMA – PASSEGGIATA CON GUIDE IN ELECTRIC-MOUNTAIN BIKE (EMB) NEL PARCO con ADDAeBIKE

IL PERCORSO: Tour panoramico di Montevecchia

La partenza sarà prevista presso la Palestra Comunale in Via del Fontanile 1 – Montevecchia (LC) ed il giro si snoderà tra alcuni dei più affascinanti sentieri del parco. Sono previsti brevi spostamenti in strade sterrate a bassa percorrenza. Si passerà per il sentiero dei ponticelli, nella parte bassa del parco per poi salire agli agriturismi e raggiungere la panoramica di Montevecchia passando da Sirtori e dal sentiero dei proverbi. Dalla panoramica si scenderà in piazzetta per poi fare ritorno al punto di partenza passando dalla frazione di Paravino e dalla zona del Moscoro. Il percorso che andremo a proporre sarà idoneo a tutti coloro che abbiano un minimo di dimestichezza sulla bicicletta. Il nostro staff sarà comunque in grado di valutare i partecipanti e modificare, all’occorrenza, il percorso studiato.
Le uscite saranno di 2 ore circa, vedranno la formazioni di n° 2 gruppi da 5 e-mtb cad oppure un unico gruppo da 10 e-mtb.

3 SESSIONE: Sabato 4/6 – ore 9:30, ore 13:30, ore 16:30 e Domenica 5/6, ore 9:30 [min. 5, max 5 partecipanti]
Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte.
Assistenza: 2 Guide di ADDAeBIKE
Ragazzi: età minima 14 anni (necessaria assistenza adulto accompagnatore per i ragazzi fino ai 18 anni).

Tariffa Convenzione : adulti e ragazzi 30 €, soci ProMontevecchia 25 € da corrispondere a ADDAeBIKE

PROGRAMMA – evento ludico motorio di ORIENTEERING con Francesco Giandomenico – Formatore della Federazione Italiana sport Orientamento

L’Orienteering é chiamato lo Sport dei Boschi, perché il suo campo di gara ideale é il bosco, ma si può praticare anche in altri ambienti quali centri storici, parchi pubblici, ecc.
Il concorrente deve raggiungere i punti di controllo nella stessa sequenza in cui sono numerati sulla carta. Ad ogni controllo si trova una lanterna, dove l’atleta troverà un punzone con cui marcare, sul cartellino testimone personale, il proprio passaggio. Percorso da svolgere singolarmente o in coppia. Preparazione e materiale di gara interamente fornito.  Fornitura mappe stampate e bussole, assistenza per la partenza e l’arrivo. I partecipanti saranno guidati in un breve percorso di istruzione sull’utilizzo della mappa e della bussola. Successivamente sarà data la partenza in linea; I partecipanti avranno un tempo massimo assegnato di 60′ per completare la ricerca di tutti i punti di controllo. 

1 SESSIONE: Sabato 4/6 – ore 9.30 [min. 8, max 30 partecipanti]

Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi
Assistenza: Istruttore Orienteering e volontari ProMontevecchia/Gruppo di Cammino Montevecchia
Ragazzi: età minima 12 anni (necessaria assistenza adulto accompagnatore per i ragazzi fino ai 18 anni).

Tariffa Convenzione: 12 € adulti e 7 € ragazzi, soci ProMontevecchia 10 € da corrispondere direttamente a Francesco Giandomenico

PROGRAMMA – Passeggiata in Alta Collina con le guide del Gruppo di Cammino Montevecchia: La Piazzetta, il Santuario e la cascina Butto

Facile camminata con guide del Gruppo di Cammino di Montevecchia alla storica e nota Piazzetta di Montevecchia, un condensato della nostra storia di Brianza, con le ville patrizie settecentesche Albertoni (dove visse la matematica Gaetana Agnesi) e Vittadini, gli edifici rurali, e l’edificio che all’inizio del secolo scorso ospitava un albergo, dove confluiva l’antico reticolo viario del borgo.
Dalla piazza si salgono i 182 gradini che portano al Santuario, sulla cima della collina, punta solitaria ben riconoscibile da chi viene dal piano. Cipressi, ligustri e tigli accompagnano con la loro ombra i visitatori, lungo la salita. Viene utilizzato, oltre che per le funzioni sacre, anche per eventi culturali : concerti organistici, corali ecc. 

Avremo l’opportunità di una visita al Santuario con guida, organizzata per i partecipanti. 
Dopo il meritato relax in piazza, assaporando il gelato della Gelateria Montebianco (la consumazione è compresa nella camminata).
La passeggiata prosegue con la discesa alla collina della cascina Butto, sede del Parco. Dalla sommità della collina, si ammira un panorama mozzafiato sui monti  e sulle valli circostanti.
La passeggiata avrà termine alla Casetta di Montevecchia. Qui sarà possibile sorseggiare un aperitivo, a prezzi convenzionati.

Ritrovo/partenza presso la palestra, alle ore 14.15. Trasferimento al parcheggio delle quattro strade (5 minuti) per salire al borgo con la navetta delle 14.30 (il sabato per le auto è vietato; biglietto 2 € da acquistare al totem presso la casetta dell’acqua).
Arrivo alla Cappelletta, e visita alla piazzetta.
Ore 15.00 – Salita e visita guidata al Santuario (ca. 30/45 minuti).
Tempo libero e gelato (compreso nella tariffa) fino alle 16.30. Quindi discesa alla cascina Butto, sede del Parco.
Vista dal belvedere della sommità della collina.
Discesa (ca. 30 minuti) attraverso i sentieri del Parco e ritorno alla palestra.

1 SESSIONE: Sabato 4/6 – ore 14.15 [min. 5, max 30 partecipanti]

Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi (eventualmente bastoncini da trekking personali, per chi li ha con sé).
Assistenza: 2 guide del Gruppo di Cammino Montevecchia
Ragazzi: età minima 14 anni (necessaria assistenza adulto accompagnatore per i ragazzi fino ai 18 anni).

Tariffa Convenzione : adulti 10 €, ragazzi 5 €, soci ProMontevecchia 8 €

PROGRAMMA – BAGNO DI BOSCO (FOREST BATHING – SHINRIN YOKU) – con Dolores Calzavacca Life coach, Forest Ambassador NCA

Il bagno di bosco è nato in Giappone negli anni 80 con il nome di shinrin- yoku; in America viene denominato Forest bathing! 
L’obiettivo è quello di permettere alle persone di disconnettersi da un mondo che va sempre più veloce e di ricreare il legame profondo con la natura, per soddisfare il bisogno di rilassamento e alleviamento dello stress! Numerosi studi fatti da Medici giapponesi, hanno potuto constatare l’effetto benefico della natura sull’organismo, fino a considerarli una vera e propria medicina, preventiva e dolce.
Oltre ad essere considerata una pratica di prevenzione sanitaria, è preziosa per rigenerare il corpo e la mente!  Fondersi con la natura ed i suoi elementi per rilasciare lo stress e risvegliare ascolto, presenza di sé ..un modo per ricollegare l’uomo al suo legame originario in connessione col proprio sentire del cuore!
I benefici delle pratiche somatiche sono riscontrabili a livello respiratorio, circolatorio, muscolare, articolare e psicologico.

I partecipanti si raduneranno e partiranno dalla palestra. Saranno guidati dall’operatore Dolores Calzavacca (Forest Ambassador della NCA) che li accompagnerà nei paesaggi boschivi del Parco, limitrofi alle scuole. L’esperienza proposta si diversifica tra risveglio sensoriale, meditazione dei suoni della natura, connessione con la maestria degli alberi, e camminata meditativa.

3 SESSIONI: Venerdì 3/6 ore 15.00 / Sabato 4/6 – ore 15.00 / Domenica 5/6 ore 11.00 [max 15 partecipanti per gruppo]

Abbigliamento:  comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi
Assistenza: 1 Istruttrice per ciascun gruppo
Ragazzi: età minima 6 anni (10 anni per l’uscita serale) – è necessaria l’assistenza di un adulto accompagnatore per i minori fino ai 18 anni.

Tariffa Convenzione: adulti e ragazzi 8 €, soci ProMontevecchia 6 € (da corrispondere a Dolores Calzavacca).

PROGRAMMA – PASSEGGIATA CON GUIDE IN ELECTRIC-MOUNTAIN BIKE (EMB) NEL PARCO con ADDAeBIKE

IL PERCORSO: Tour panoramico di Montevecchia

La partenza sarà prevista presso la Palestra Comunale in Via del Fontanile 1 – Montevecchia (LC) ed il giro si snoderà tra alcuni dei più affascinanti sentieri del parco. Sono previsti brevi spostamenti in strade sterrate a bassa percorrenza. Si passerà per il sentiero dei ponticelli, nella parte bassa del parco per poi salire agli agriturismi e raggiungere la panoramica di Montevecchia passando da Sirtori e dal sentiero dei proverbi. Dalla panoramica si scenderà in piazzetta per poi fare ritorno al punto di partenza passando dalla frazione di Paravino e dalla zona del Moscoro. Il percorso che andremo a proporre sarà idoneo a tutti coloro che abbiano un minimo di dimestichezza sulla bicicletta. Il nostro staff sarà comunque in grado di valutare i partecipanti e modificare, all’occorrenza, il percorso studiato.
Le uscite saranno di 2 ore circa, vedranno la formazioni di n° 2 gruppi da 5 e-mtb cad oppure un unico gruppo da 10 e-mtb.

3 SESSIONE: Sabato 4/6 – ore 9:30, ore 13:30, ore 16:30 e Domenica 5/6, ore 9:30 [min. 5, max 5 partecipanti]
Abbigliamento: comodo, con scarpe adatte.
Assistenza: 2 Guide di ADDAeBIKE
Ragazzi: età minima 14 anni (necessaria assistenza adulto accompagnatore per i ragazzi fino ai 18 anni).

Tariffa Convenzione : adulti e ragazzi 30 €, soci ProMontevecchia 25 € da corrispondere direttamente a Francesco Giandomenico

PROGRAMMA – BAGNO DI BOSCO (FOREST BATHING – SHINRIN YOKU) – con Dolores Calzavacca Life coach, Forest Ambassador NCA

Il bagno di bosco è nato in Giappone negli anni 80 con il nome di shinrin- yoku; in America viene denominato Forest bathing! 
L’obiettivo è quello di permettere alle persone di disconnettersi da un mondo che va sempre più veloce e di ricreare il legame profondo con la natura, per soddisfare il bisogno di rilassamento e alleviamento dello stress! Numerosi studi fatti da Medici giapponesi, hanno potuto constatare l’effetto benefico della natura sull’organismo, fino a considerarli una vera e propria medicina, preventiva e dolce.
Oltre ad essere considerata una pratica di prevenzione sanitaria, è preziosa per rigenerare il corpo e la mente!  Fondersi con la natura ed i suoi elementi per rilasciare lo stress e risvegliare ascolto, presenza di sé ..un modo per ricollegare l’uomo al suo legame originario in connessione col proprio sentire del cuore!
I benefici delle pratiche somatiche sono riscontrabili a livello respiratorio, circolatorio, muscolare, articolare e psicologico.

I partecipanti si raduneranno e partiranno dalla palestra. Saranno guidati dall’operatore Dolores Calzavacca (Forest Ambassador della NCA) che li accompagnerà nei paesaggi boschivi del Parco, limitrofi alle scuole. L’esperienza proposta si diversifica tra risveglio sensoriale, meditazione dei suoni della natura, connessione con la maestria degli alberi, e camminata meditativa.

3 SESSIONI: Venerdì 3/6 ore 15.00 / Sabato 4/6 – ore 15.00 / Domenica 5/6 ore 11.00 [max 15 partecipanti per gruppo]

Abbigliamento:  comodo, con scarpe adatte a terreni sterrati, sentieri e boschi
Assistenza: 1 Istruttrice per ciascun gruppo
Ragazzi: età minima 6 anni (10 anni per l’uscita serale) – è necessaria l’assistenza di un adulto accompagnatore per i minori fino ai 18 anni.

Tariffa Convenzione: adulti e ragazzi 8 €, soci ProMontevecchia 6 € (da corrispondere a Dolores Calzavacca).